SuccessLAB

Biznesam

  • Ienesīgam un uzticamam
  • Elastīgam un efektīvam
  • Enerģiskam un iedvesmojošam

Personībai

  • Mērķtiecīgai un proaktīvai
  • Elastīgai un kaislīgai
  • Harmoniskai un veselai

Ģimenei

  • Laimīgai un mīlošai
  • Atbalstošai un smaidošai
  • Bagātai un pilnvērtīgai

SuccessLAB© panākumu sistēma

Kompleksa risinājums. Sistēmas pieeja

Uzzināt vairāk

Kā iedvesmoties jauniem panākumiem?

Posted by
/ /

Skaistākie mirkļi manā profesionālā kouča un trenera darbā ir tad, kad cilvēki paveic pat šķietami neiespējamo. Tad, kad kaut kāds spēks ir pārņēmis iepriekš traucējošo pieredzi, kas neļāva sasniegt cerēto. Tad, kad ir pieņemts iekšēji spēcīgs un akceptēts lēmums – es to varu un daru! Tad, kad acis mirdz, sirds zina visas atbildes un rokas dara!

  • Kas ir šis brīnumainais spēks, kas kā izrādās mums visbiežāk pietrūkst? 
  • Kas ir šis svarīgais un neaptaustāmais resurss?
  • Kas ir tas, kas padara katru no mums tik iekšēji spēcīgu un viedu?

Iedvesma pastāv, bet tā tevi var atrast tikai darot. - Pablo Pikaso

Kā tev patstāvīgi iegūt iedvesmu nākamajam ūdens čūskas gadam? Kā iedvesmoties no iekšējiem resursiem, t.i., saviem panākumiem? Kā apzināties savu patieso iedvesmu? Par to tālāk šajā rakstā.

Lai iegūtu patiesi spēcīgu iedvesmu, kā arī efektīgu nākamā gada plānu – seko un izpildi katru punktu aprakstītajai metodei, jo mūs katru ļoti spēcīgi iedvesmo mūsu iepriekšējie sasniegumi, savukārt iedvesma palīdz sasniegt jau jaunus panākumus. Tas ir gluži kā mūžīgais dzinējs, jo vairāk sasniedz, jo vairāk to vari nākotnē, bet viss sākas tagad.

1. Izvērtē iepriekšējo gadu

Esi savā komforta un miera ostā, tur, kur vari iedziļināties un sakoncentrēties.

Daudzas lietas, darbus, rezultātus un mērķus, ko esi šogad sasniedzis, gada nogalē jau esi piemirsis vai tie jau šķiet tik pašsaprotami. Atceries, izbaudi, novērtē katru no tiem, pat mazākos sasniegumus. Apzinies un pieraksti pašas svarīgākās atziņas, rezultātus un ieguvumus. Neierobežo šo sarakstu ar kādu konkrētu skaitu, tas var būt arī vairāk par 100 pieraksta punktiem.

Lai vieglāk nonāktu pie rezultāta uzdod sev rakstā sagrupētos jautājumus.

Svarīgi:

1. jautājumus uzdod secīgi vienu pēc otra,

2. uz katru jautājumu sagaidi pašu pēdējo atbildi un tikai tad ķeries pie nākamā jautājuma,

3. ja jūti, ka ir vēl citi jautājumi, uzdod arī tos, jo tu zini gan jautājumus, gan atbildes uz tiem ¹ ²,

Aizērt¹ mēs katrs zinām atbildes uz visiem sev svarīgiem jautājumiem, ja sev uzticamies un trenējam piekļuvi šai informācijai.
² Piesakies uz personīgo koučsesiju un pārliecinies, kā sevī audzē ģēniju un sasniedz čempiona cienīgus panākumus.                                             success[at]successlab.lv vai  (+371) 26 32 26 66 /Armands/

4. ja kāds no jautājumiem tev ir nesaprotams vai izraisa pretestību – tas ir normāli. Atbilde tieši uz šo jautājumu var tev sniegt pašu svarīgāko atklājumu un atbildi. Ieturi pauzi un tad atgriezies pie šī jautājuma.

  • Kas tev izdevās 2013.gadā?
  • Kas bija pats svarīgākais?
  • Kas bija pats vērtīgākais?
  • Kas šogad sagādāja vislielāko gandarījumu?
  • Kas mainījās pēc katra no paveiktā uzdevuma, darba?
  • Novērtē (no 1 līdz 100%), cik izdevās pietuvoties vai realizēt katru savu mērķi?
  • Kas mainījās pēc katra sasniegtā mērķa?
  • Kā šīs izmaiņas ietekmēja tavu un apkārtējo dzīvi?

Rakstot uz papīra ar savu unikālo un tavām smadzenēm vistuvāko rokrakstu, tu palīdzi sev labāk sakārtot savas domas, ieraudzīt iepriekšējo notikumu ietekmi un sakarības, kā arī spēcīgāk sajust savu spēku un radošumu. Izmanto dažādas krāsas rakstāmpiederumus, lai vēl vairāk atvērtu savus radošumu un iedvesmu.

Nav svarīgi, cik lēni tu ej, ja vien tu neapstājies. - Konfūcijs

2. Drīkst izbaudīt un priecāties par saviem ieguvumiem, un drīkst nebēdāties par to, kā vēl nav!

  • Kas ir tas, ko 2013.gadā esi iemācījies?
  • Kas ir tas, kur šogad esi audzis?
  • Kur tava izaugsme bija visstraujākā?
  • Kur tava izaugsme bija visspēcīgākā?
  • Kādas iespējas Tev tagad paveras?

Uz brīdi aizver acis un izbaudi to, ko esi iemācījies. Izbaudi arī to, kā šogad esi audzis. Izbaudi to, ko šogad esi sasniedzis.

Atceries un dziļi “ieraksti” sevī šo panākumu sajūtu, un atsauc atmiņā ikreiz, kad nepieciešama iedvesma, spēks un ticība panākumiem! Katrs dižš čempions izmanto šo slepeno paņēmienu, lai iepriekšējo panākumu un uzvaras sajūta palīdzētu uzstādīt jaunu rekordu.

Tas, ko mēs saņemam, nodrošina mūsu eksistenci.

Tas, ko mēs atdodam, veido mūsu dzīvi.- Sers Vinstons Čērčils

3. Pasakies par sasniegumiem!

  • Par ko esi sev pateicīgs 2013.gadā?
  • Par ko esi pateicīgs …(kolēģiem, sadarbības partneriem, ģimenei, draugiem, u.tt.)?
  • Kādā vislabākajā veidā pateiksies …(sev, kolēģiem, sadarbības partneriem, ģimenei, draugiem, kaimiņiem, pilsētai, u.t.t.)?

Pasakies sev par šiem sasniegumiem.

Pasakies sev pa šo 2013.gadu, katru ceturksni, mēnesi, nedēļu un dienu.

Pasakies tiem, kam esi pateicīgs.

Atceries tos momentus, kad atbalstīji un palīdzēji citiem, kad biji ieguldījums citos, kad dalījies priekos un pasmaidīji kādam.

Atceries arī tos momentus, kad tevi kāds atbalstīja.

Pasakies saviem radiniekiem, draugiem!

Pasakies sev par to, ka tu esi tieši tāds – tu pats – par savu unikalitāti. Pasakies sev par to, ka tu esi!!

Apbalvo sevi ar īpašu dāvanu – kaut ko tādu, ko sen esi vēlējies!!

Izaicinājums rada izaugsmi. Tieši izaicinājumi pārbauda mūsu prasmes un padara mūs labākus.- Stīvs Čendlers

4. Izvirzi jaunus mērķus!

  • Ko tu vēlies radīt 2014.gadā? 
  • Ko tu apņemies izdarīt?
  • Kā to, kas tev jau ir, pielietot visveiksmīgāk 2014.gadā?
  • Kā tev jau pieejamos resursus visefektīvāk pielietot?
  • Kā un kur tu iegūsi pārējos nepieciešamos resursus?
  • Kāds čempions/-e tu kļūsi 2014.gadā?
  • Kā tas ko tu vēlies un apņemies darīt ietekmēs tevi, ģimeni, sabiedrību?
  • Kas 2014.gadā būs tavs vislielākais izaicinājums?
  • Ko tu vēlies sasniegt 2015.gadā?
  • Ko tu vēlies sasniegt 2017.gadā?
  • Ko tu vēlies sasniegt …gadā (vēl tālākā perspektīvē)? 

Apzinies savus iesāktos darbus un jaunos mērķus visās savas dzīves sfērās 2014.gadam. Sajūti to, ko vēlies sasniegt nākamgad.

Saraksti tos kopējā gada plānā ar realizācijas datumiem.

Notici sev, ka tas ir iespējams!

Pieraksti un plāno visus savus mērķus (darba, ģimenes, personīgos u.c.) vienā plānotājā – vienotā atskaites sistēmā.

Plānošanai izmanto, piemēram jauno laika plānotāju „Leader” 2014.gadam, kur papildus ir iekļautas īpašas panākumu sasniegšanas metodes. Tā ir efektīva plānošanas sistēma ar kuru tev ir iespēja sasniegt vieglāk savus mērķus, jo tas ir panākumu un personīgās izaugsmes plānotājs, kurš atbalstīs tevi: 

  • vieglā un lētā veidā labāk iemācīties, papildināt zināšanas un uzlabot iemaņas panākumu sasniegšanas plānošanā,
  • apgūt efektīvu plānošanas sistēmu – ar vienkāršiem aprakstiem un shematiskām instrukcijām,
  • uzlabot darba vidi un klientu apmierinātību → tu kļūsi efektīvāks → paaugstināsies ieņēmumi,
  • saprast un sakārtot savas prioritātes,
  • uzņemties atbildību par savu dzīvi un iegūt to ko vēlies,
  • sasniegt savus mērķus, pat tad, ja ar pirmo reizi tas neizdodas,
  • iemācīties un pastiprināt galvenos efektīvu cilvēku ieradumus (neatlikt uz pēdējo brīdi, plānot ilglaicīgi, deleģēt uzdevumus, māka apzināti viegli pieņemt sarežģītus un spēcīgus lēmumus, u.c.),
  • izveidot atskaites sistēmu ar kuru labāk ieraudzīt tavas dzīves izmaiņas un savlaicīgi apzināti iedarboties, lai sasniegtu vēlamo rezultātu,
  • efektīvi izvērtē savu plānu un uzlabo to – apzināti ietekmēt izmaiņas un trenēties kļūt elastīgam,
  • ieraudzīt izaugsmes izmaiņas un drosme izvirzīt jaunus izaicinājumus,
  • sasniegt panākumus un dzīvi harmonijā ar sevi, ģimeni un apkārtējo pasauli,
  • izveidot tādu dzīvi, kādā vēlies dzīvot!

Papildu nākamo mērķu vēl labākai apzināšanai, efektīvai kopainas saskatīšanai izlasi un pielieto ļoti efektīgo koučinga tehniku rakstā 7. soļi līdz pilnīgai dzīves garšai – dzīves līdzsvaram

Gūt var ņemot, gūt var dodot, dodot gūtais neatņemams. - Rainis

5. Ar prieku dalies

Dalies ar šo metodi un rakstu ar saviem draugiem, kolēģiem un paziņām!

Dalies komentāros ar saviem sasniegumiem, atklājumiem un panākumiem!

Uzdod www.successlab.lv jautājumus!

Svarīgi ir nepārstāt jautāt. - Alberts Einšteins

¹ mēs katrs zinām atbildes uz visiem sev svarīgiem jautājumiem, ja sev uzticamies un trenējam piekļuvi šai informācijai.

Armands_Melvags

Raksta autors SuccessLAB vadītājs Armands Melvags, profesionāls panākumu koučs-izaugsmes treneris, biznesa treneris, panākumu un personīgās izaugsmes plānotāja LEADER 2012.g. izstrādātājs

email

Mums uzticas: